En hälsosam arbetsplats

A healthy work place

Liopep är ett roligt och socialt pausprogram för att minska det långvariga stillasittandet och öka fysisk aktivitet under arbetsdagen. Aktiva pauser:

Liopep is a fun and social break program that aims to reduce periods of sedentary work and increase physical activity throughout the work day. Active breaks:

• Förebygger arbetsskador
  Prevents work-related injuries
• Ökar gemenskapen på arbetsplatsen
  Improves the workplace community
• Möjliggör återhämtning under arbetsdagen
  Allows for recovery during the work day

Insatser för att öka fysisk aktivitet leder inte per automatik till att ens långvariga stillasittande minskar. Liopep är utvecklat för att bryta upp stillasittandet och bidra till ett hälsosamt arbetsliv.

Efforts to increase physical activity does not automatically lead to a decrease in a person's sedentary routines. Liopep is developed especially to tackle sedentary work and contributes to a healthy work routine.

Dags för en paus

Time for a break

Arbete framför en dator innebär ofta stillasittande under långa perioder, kanske främst när du jobbar hemifrån. Även om konsekvenserna av detta är väl dokumenterat så finner vi det oftast svårt att bryta upp med regelbundna, hälsosamma raster.
Liopep är ett program som använder koncept från spelifiering för att hjälpa oss att ta regelbundna pauser under arbetet. Med hjälp av vårt påminnelseverktyg, vår blandning av pausaktiviteter och våra gruppbaserade utmaningar så hoppas vi att dina raster blir något att se fram emot.

While working in front of a computer, it's easy to be stationary for long periods of time, especially if you're working from home. Even though the consequences of a sedentary work style are well studied, we often find it hard to make time for regular, meaningful breaks.
Liopep is a program that uses gamification concepts to encourage us to take regular breaks at work. With the help of our reminder tool, our vast array of physical activities and community based challenges, we hope to make these breaks something to look forward to.